産後7ヶ月までなんだかんだ痩せるだろうと

行動しなかったらあっという間に過ぎてしまいました。

妊娠前より＋6kgで、そこから7ヶ月まで

全く変動なかった…

そこで、5ヶ月で−6kgを目指して

たけまりさんのYouTubeをみつつ

運動と食事管理を頑張ろうと思います。

とりあえず

毎日水2L飲む

有酸素運動10分

骨盤体操

たけまりさんの動画3つの運動

タンパク質をたくさん摂る

これだけは毎日やりたいとおもいます。

形から入るタイプなので

ウォーターボトルとプロテイン

買ってみました。

産前の体型に戻って娘と

可愛い服着るのを目標に頑張ります♡